[ حرف القاف ]
آلام القدمين :
حمام ملح :
لتخفيف آلام القدمين المتعبتين أو المتورمتين وكذلك إحتقان الساقين ينصح بحمام الملح وبسرعة .
- تؤخذ حفنة من الملح وتوضع في وعاء قد صبّ به ماء يكفي بوضع الرجلين به لغاية منتصف عظم الشظية ( بطّة الرجل ) .
- يحرك الملح بالماء حتى يذوب ، ثمّ توضع فيه القدمان مدة 5 - 10 دقائق .
تلك :
للأقدام التي لا تتحمل الضغط ( الحساسة عند الضغط عليها ) ينصح بالإضافة إلى حمام الملح آنف الذكر باستعمال التلك ( يباع في الصيدلية ويسمى أيضا : طلق ) وذلك كما تستعمل البودرة .
مغلي الزعتر البري أو مغلي الخزامى :
لحرقة بطن القدم المتسببة عن المشي الكثير ينصح باستعمال مغلي الزعتر أو مغلي الخزامى وذلك كالتالي :