لبخة عشبة النقرس :
- يؤخذ قليلا من أوراق عشبة النقرس ، ويفضل استعمال الأوراق الطرية .
- تغسل الأوراق قليلا ، ثمّ تهرس .
- توضع الأوراق المهروسة على مكان الألم بسماكة نصف الأصبع ( أي 1 / 2 سم تقريبا ) .
زيت الأعشاب :
للتدليك ( على عرق النسا ) يمكن استعمال زيت الأعشاب التالي :
- تؤخذ حفنة من الزعتر البري ( ويسمى أيضا : نمام ) أو الزعتر الفارسي أو المريمية ، ثمّ تغمر بربع ليتر من زيت الطعام .
- توضع على النار حتى يحمى الزيت ، ثم تترك حتى تبرد .
- تعاد إلى النار حتى تحمى من جديد ، وتترك حتى تبرد مرة أخرى .
- يوضع الزيت المصفى في زجاجة غامقة اللون ، ثمّ تغلق بفلينة وباحكام .
- عند الحاجة يدلك مكان الألم بقليل من هذا الزيت عدة مرات يوميا .