- يصب فوقه الماء المغلي .
- يترك حتى يبرد ثمّ يوضع على مكان الألم .
كمادة الخزامى :
- تؤخذ 4 ملاعق شاي من أزهار الخزامى ، ثمّ تغمر بنصف ليتر من الماء المغلي .
- تترك لتنقع مدة 5 دقائق .
- عندما تبرد بحيث يستطيع المريض تحملها ، تغمس قطعة من الشاش في هذا المنقوع ووضعها على مكان الألم .