الرشح :
هناك الكثير من وصفات الأعشاب التي تصلح ضد الرشح ، والتي ذكرت تحت موضوع : الزكام ، فارجع لها .
بالإضافة لذلك ينصح بوصفات شاي الأعشاب والاستنشاق التالية :
شاي الأعشاب :
- عند الشعور بأول علامات الرشح ، عليك بتحضير المغلي التالي للإستنشاق :
- تؤخذ 10 غرامات من كل من الأعشاب التالية : أزهار الزيزفون ، كنباث الحقول ( ويسمى أيضا : ذنب الخيل ) .
- ثمّ تؤخذ 5 غرامات من الأعشاب التالية : بنفسج مثلث الألوان ( ويسمى أيضا : زهر الثالوث ) وأوراق العليق .
- يوضع الجميع في وعاء ويضاف له ليتر ماء ساخن .
- يترك مغطّى لينقع مدة 10 - 15 دقيقة .
- يصفى ويشرب خلال النهار على دفعات ، وفي كل مرة كوب .
- يمكن التحلية بالعسل .