- بحار الأنوار جلد : 59 من صفحة 310 سطر 17 إلى صفحة 311 سطر 10 فانظر يا أمير المؤمنين ما يوافقك ، ويوافق معدنك ، ويقوى عليه بدنك ، ويستمر له من الطعام فقدره لنفسك واجعله غذاءك . واعلم يا أمير المؤمنين أن كل واحدة من هذه الطبائع تحت ما يشاكلها ، فاغتذ ما يشاكل جسدك ، ومن أخذ من الطعام زيادة لم ( 1 ) يغذه ومن أخذه بقدر لا زيادة عليه ولا نقص في غذائه نفعه . وكذلك الماء فسبيله أن تأخذ من الطعام كفايتك في أيامه ( 2 ) وارفع يديك منه ويك إليه بعض القرم ( 3 ) ، وعندك إليه ميل ، فإنه أصلح لمعدتك ولبدنك ، وأزكى لعقلك ( 4 ) وأخف لجسمك ( 5 ) . يا أمير المؤمنين ، كل البارد في الصيف ، الحار في الشتاء ، والمعتدل في الفصلين على قدر قوتك وشهوتك . وابدأ في أول الطعام بأخف الأغذية التي يغتذي بها بدنك بقدر عادتك وبحسب طاقتك ونشاطك . وزمانك الذي يجب أن يكون أكلك في كل يوم عندما يمضي النهار ثمان ساعات أكلة واحدة ، أو ثلاث أكلات في يومين تتغذى باكرا في أول يوم ، ثم تتعشى ،
فقه الطب — صفحة 2399
مساهمون: مركز المعجم الفقهي
ص٢٣٩٩