39 - انحنى إلى الأمام ، مع جعل العينين مفتوحتين ، تم المس السجادة بالجبين عشر مرات . ثم تنفس عند القيام ببطء وأجعل النفس بدور حول الاذنين ، ثم ارسل النفس إلى الصدر ، ثم أمسكة لمدة عد من ( 1 ) إلى ( 3 ) ثم ارسله إلى السّرة وأمسكه وعد إلى ( 3 ) ثم أخرج الهواء ببطء .
الحجامة الحديثة — صفحه 247
پدیدآورندگان: هيلينا عبد الله
ص۲۴۷