الحجامة الحديثة — صفحه 243

پدیدآورندگان: هيلينا عبد الله

ص۲۴۳

35 - مد الذراعين إلى الامام مع جعل الأصابع مشيرة إلى الداخل امكث على وضع الركوع . ثم حرك الذراعين ببطء إلى أسفل مع جعل الكفين باتجاه الأرض والأصابع مشيرة إلى الداخل .