4 - حرّك اليدان الآن إلى الاتجاه العكسى ثم إلى الخارج وإلى أعلى على هيئة نصف دائرة كما يتضح من الصورة . ثم حرك اليدين إلى أسفل واستمر في تحريكهما إلى الخارج مرة أخرى كرر هذه الدائرة ست مرات .
الحجامة الحديثة — صفحة 212
مساهمون: هيلينا عبد الله
ص٢١٢
مساهمون: هيلينا عبد الله