يادداشت روش تقويت بدن
بهترين راه تقويت و تسمين بدن تشخيص علل نابسامانى دستگاه گوارش و به كار واداشتن و رفع كمبودها و عوارض آن مىباشد .
دستگاه گوارش همگان يكسان نيست . در برخى افراد وضعى عادى يا متوسط دارد ، در بعضى ديگر قوى و در پارهاى ضعيف و ناتوان بوده و ترشحات آن بهقدر كافى نمىباشد . ازاينرو اين افراد نياز به پرهيز ، مراقبت و امساك در خوراك دارند و در صورت لزوم بايد از داروهاى مناسب استفاده نمايند . در عدهاى از افراد اصولا دستگاه گوارش ناقص و غير طبيعى خلق شده كه البته تعداد اين افراد بسيار كم است . معمولا از سن حدود 30 سالگى به بعد ترشحات گوارشى رو به كاهش مىگذارد . در اثر خوردن خوراكهاى نامناسب و تداخل غذائى و بهويژه نجويدن كافى و تند خوردن غذا معده خسته مىشود . خاصه آنكه اگر كم و كسرى هم در مواد لازم بدن ، يعنى انواع مواد معدنى و ويتامينها ، باشد در نتيجه زخم يا خراش يا عارضه ديگرى در آن ايجاد مىشود .
هرگونه تأثر و تألم و پيشآمد ناگوار ، حزن و اندوه و مانند آن ، اثرش در دستگاه گوارش منعكس شده و آن را مىرنجاند و اثر بدى در آن مىگذارد ، به نحوى كه يا ترشح را زياد و يا كم كرده و يا اينكه در بعضى از قسمتهايش ترشح زياد و در نقاط ديگرش ترشح كم مىشود و يا ترشحى غير طبيعى ايجاد مىگردد .
به عكس ، مصاحبتهاى موافق و تفريحات مناسب روح را شاد و حزن و اندوه را از تن بهدر كرده ، هاضمه را منظم و مرتب مىنمايد .
اگر علت لاغرى ناشى از مسائل روحى باشد بايد ضمن استفاده از داروهاى مناسب