ميزان كالرى غذاها در هر يكصد گرم قسمت قابل خوردن خوراكىها
گوشت گاو پخته كالرى قسمتهاى مختلف فرق مىكند و در مورد قسمتهاى خيلى چرب تا 360 كالرى مىرسد . 360 - 196
گوشت گوساله پخته 248 - 156
دل گاو پخته بدون چربى ظاهر 188
دل گاو پخته با چربى ظاهر 372
قلوه گاو پخته كباب 252
جگر گاو پخته كباب 229
جگر گوساله پخته كباب 261
زبان گاو پخته با چربى متوسط 244
گوشت گوسفند و برّه مخلوط پخته 410 - 247
جگر گوسفند و برّه پخته كباب 261
زبان گوسفند پخته 323
زبان برّه پخته 254
ماهى كد خام 78
ماهى كد كباب 170
ماهى آزاد كنسرو 210
ماهى آزاد كباب 192
ماهى قزلآلا 209
مرغ و خروس پخته كباب بىپوست 196
جگر مرغ پخته كباب 165
مرغابى بخارپز پخته 441