4 . پرهيز از خوردن چربيهاى حيوانى و اشباع شده ، غذاهاى سرخ شده با روغن ، شكر سفيد ، سوس مايونز ، شيرينيهاى تازه ، كيك ، كره ، خامه ، كرم ، گوشت قرمز ، سوسيس ، كالباس ، زرده تخم مرغ ، مغز حيوانات ، جگر ، زبان ، پنير چرب و از همه مهمتر نكشيدن سيگار .
5 . اجتناب از پرخورى و كاهش وزن در صورت چاق بودن .
در مواردى كه در نظر باشد از مكملهاى شيميايى نيز استفاده شود مىتوان از ويتامين و و ( بخصوص نياسين ) و لسيتين « 1 » ، كروم و زينك طبق نظر و توصيه پزشك استفاده كرد تا با ساير شرايط فيزيولوژيك بدن شخص تعارضى نداشته باشند .
پاورقی
( 1 ) .Lecithin Lipotropics