رمضان نهمين ماه از تقويم قمرى است . طول زمان روزهدارى برحسب فصلى كه ماه رمضان در آن قرار مىگيرد ، متفاوت است ، موقعيت جغرافيايى كشور نيز عامل ديگرى است كه تعيينكننده طول زمان روزهدارى مىباشد . براساس اين دو فاكتور ، مدت زمان روزه مىتواند از 12 تا 17 ساعت در يك روز تغيير كند ( 1 ، 2 ، 3 )
روزهدارى بيماريهايى را درمان مىكند كه انسان عصر حاضر در اثر افراط در مصرف غذا و استفاده از ماشينهاى صنعتى دچار آن مىشود .
كاهش معنىدارى در موارد خودكشى در طول ماه رمضان گزارش گرديده است ، همچنين ميزان اختلالات خلقى در 20 % موارد در ماه رمضان كاهش مىيابد ( 4 ، 5 ) .
متابوليسم پايه در طول روزهدارى ماه رمضان كاهش مىيابد ( 6 ) . مصرف يك رژيم متعادل براى حفظ سلامتى ، تقويت روش فعال زندگى و رسيدن به مزاياى كامل ماه رمضان حياتى است ( 7 ) . در طول اين ماه رژيم غذايى نبايد نسبت به ماههاى ديگر تفاوت عمدهاى پيدا كرده و بايد تا حد امكان ساده باشد تا شخص وزن طبيعى خود را حفظ كرده و يا كاهش وزن پيدا كند ( 9 ، 8 ، 5 ) .
مصرف آب كافى و سبزيجات مناسب ، اجتناب از مصرف زياد شكر و غذاهاى پر ادويه و سرخشده ، پرخورى و نوشيدنىهاى كافئيندار در اين ماه توصيه مىشود . ( 5 ، 8 ) .
مطالعات متعددى اثرات فيزيولوژيك روزه ماه رمضان را به اثبات رسانده است .
( 15 ) ، ( 14 ) ، ( 13 ) ، ( 12 ) ، ( 11 ) ، ( 10 ) ، ( 3 )
با آنچه گذشت و نظر به اينكه براى روزهدارى اسلامى آثار مثبت جسمى و روانى فراوانى در افراد سالم و بيمار ، اثر بر متابوليسم ، آزمونهاى كبدى ، الكتروليتها ، شاخصهاى خونسازى ، كاهش وزن بيان شده است ، بر آن شديم تا با انجام اين پژوهش در ارتباط با اثر وزن ، فشار خون و برخى عناصر بيوشيميايى در دانشجويان روزهدار ، گوشهاى از فوايد روزه را بررسى نمائيم .
روش بررسى :
اين مطالعه يك
Before And After''Clinical Trial
است كه در آن تعداد 93