آمادهاى براى انواع عفونتها و امراض خواهد بود . عامل اصلى اين مواد مزاحم زياده روى در تغذيه و پرخورى است كه راهى براى جلوگيرى از آن جز ميانهروى در مصرف غذا وجود ندارد ؛ خداوند متعال در اينباره مىفرمايد :
« كُلُوا وَ اشْرَبُوا وَلا تُسرِفُوا إنّه لا يُحِبُّ المُسْرِفين » « 1 »
يعنى :
بخوريد و بياشاميد و اسراف نكنيد كه خداوند اسرافكنندگان را دوست ندارد .
نه چندان بخور كز دهانت برآيد * نه چندان كه از ضعف جانت برآيد « 2 »
به چند سخن حكيمانه در اين رابطه توجه فرماييد :
الف - پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله و سلم : « انسان مؤمن در يك روده مىخورد و فرد منافق در هفت روده . » « 3 » ب - امام على عليه السلام : « بر سر سفرهء غذا ننشين مگر هنگام گرسنگى ؛ از پاى سفره بر نخيز مگر وقتى كه هنوز اشتهاى خوردن دارى ؛ جويدن غذا را خوب رعايت كن ؛ هنگام خواب به دستشويى برو . در صورتى كه اين امور را رعايت نمايى از پزشك ودرمان بىنياز خواهى بود . » « 4 » ج - امام باقر عليه السلام : « هيچ چيزى پيش خدا مبغوضتر از شكم پر نمىباشد . » « 5 »
هامش
( 1 ) - سورهء اعراف ( 7 ) : آيهء 31
( 2 ) - گلستان ، باب سوم در فضيلت قناعت ، ص 149 ، حكايت 7
( 3 ) - وسائل الشيعه ، ج 24 ، ص 241 ، حديث 6
( 4 ) - همان ، ص 245 ، حديث 8
( 5 ) - همان ، ص 248 ، حديث 2