الأم .
14 - بمراقبة النمو الوزني للطفل ومقارنته مع منحني النمو يتضح لنا بجلاء وضع تغذية الطفل ونموه .
15 - يدعو الاسلام بني الانسان لتوخي الدقة في شؤون التغذية ، اجتناب الأغذية الملوثة والإفادة من الأغذية النظيفة والمحللة ، وكذلك إلى الالتزام بالاعتدال والتوازن في التغذية .
16 - من شأن التنوع الغذائي ، التعاطي اليومي للخضار والفواكه والألبان ، تعاطي البروتينات ( الحيوانية والنباتية ) بمقادير كافية ، الاقلال من تعاطي السكاكر والدهون ( خاصة الدهون المشبعة ) ، تناول الأغذية الطازجة والسليمة ، تجنب التخمة ورعاية قواعد صحة المواد الغذائية ، أن تضمن تمتع الشخص بنظام غذائي سليم ومطلوب .
موسوعة الثقافة الصحية — صفحه 387
پدیدآورندگان: محمد مهدي الأصفهاني
ص۳۸۷