كذلك يفيد الخبيزة ، البرتقال ، إكليل الجبل ، ويجب أن نتجنّب الأطعمة المالحة ونتوقّى الدخان والغبار .
* الربو :
يبدأ الربو غالبا في سن الطفولة ، وقد يستمر طيلة العمر ، ولا ينتقل بالعدوى ، ويكون الربو شديدا في فترات معيّنة من السنة أو في الليل ، وقد تتطوّر حالة الربو بعد سنوات من حصوله إلى حالة أمفزيما ( إنتفاخ الرئة ) .
* ردّة فعل الحساسية ( الألرجيا ) :
وهذه تصيب بعض الأشخاص الحسّاسين عن طريق أشياء يلتقطونها ، إمّا :
بالتنفس
بالأكل
بالحقن
باللمس
وقد تكون الألرجيا بسيطة أو شديدة ، ومن عوارضها :
* طفرة تسبّب الحكاك ، أو بقع أو درن في الجسم .
* جريان الأنف والشعور بالحكاك والحرقة في العينين .
* تهييج في الحلق وصعوبة في التنفس .
* الصدمة .
* الإسهال عند الأطفال الحسّاسين للحليب .
ليست الألرجيا التهابا ولا تنقل بالعدوى .
* الفتاق :
الفتاق أو الفتق ، هو تمزّق في العضلات البطنية ، وهذا التمزّق يسمح لبعض المصارين أن تندفع خارجا مشكّلة كتلة تحت الجلد .