نصائح بين يدي قسم الأمراض والعلاجات
- يؤخذ يوميا - إن أمكن - من اللبن الرائب ، والعسل الأسود ، وخميرة البيرة ( المعجنات ) والقمح أو رشيمه ، لأنها هي الأغذية العجيبة نتيجة البحث .
- توفر فيتامين - ج - ضروري للصحة ، وأفضل مصادره ، البقدونس الطازج والفلفل الحلو الأحمر ثم الأخضر والبندورة والحمضيات .
- فيتامينات ( أ ، ب ) تقاوم الأمراض ، وتقوي خلايا الجسم بمساعدة فيتامين ( ج ) .
- فيتامين ( و ) ضروري للإخصاب ، وهو في الخس والقمح ، والأوراق الخضراء وزيت الزيتون ، والكبد .
- الرياضة الخفيفة ضرورية يوميا للجسم .
- تناول الفاكهة الناضجة والخضار الطازجة من أسباب الصحة الأكيدة .