لألم أسفل الظهر :
- السرخس ، يؤخذ من جذور النبتة وتنظف دون أن تغسل وتوضع في قطعة قماش فوق موضع الألم .
- وبالإمكان أيضا تقطيع أوراق السرخس والأغصان وتستعمل لصقة فوق موضع الألم .
فهذا العلاج من العلاجات الفعّالة وهو مفيد أيضا للألم الناتج عن عرق النّسا .
سرخس بري
العمود الفقري :
SPinal column
جسأة فقرية :
sPondylosis
إن العمود الفقري أو سلسلة الظهر مؤلفة من عدة عظام تدعى الفقرات أو الخرزات .
وهذه الفقرات تفصل بينها أطباق من الأنسجة الغضروفية تسمى الأطباق البيفقارية .
وفي وسط العمود الفقري يمتدّ عصب الظهر أو الحبل الشوكي وجذوره إلى كافة أنحاء الجسم .
والجسأة الفقرية : خلل انحلالي يصيب العمود الفقري فيضغط على الأعصاب الفقارية أو الحبل الشوكي .
ومن أولى عوارضه ، ألم ، مع بعض الصعوبة في حركة العمود .
وقد ينجم عن ذلك ضعف في عضلات المناطق التي تزوّدها الأعصاب الفقارية ، وحيث يحدث ضغط على الحبل الشوكي .
للوقاية : الراحة ، والتجميد الموضعي للمنطقة المتأثرة في العمود الفقري .
لألم العمود الفقري :
- يدلك المكان دلكا خفيفا بمزيج من مسحوق الثوم وزيت الزيتون وبعض الكافور .