لجميع أنواع التشنجات العضلية :
- حشيشة الإوز ، ينقع قدر ملعقتين صغيرتين من النبتة في قدر فنجان من الماء ، ويشرب فنجانان في اليوم بجرعات .
- الينسون ، ينقع ملعقة صغيرة من الينسون في قدر فنجان من الماء المغلي يصفى ويشرب فنجانان في اليوم .
- الخس ، ينقع حفنة من ورق الخس والساق في قدر ليتر من الماء الساخن ويشرب خمسة فناجين في اليوم .
- قشرة ثمر النارنج ، تسحق القشرة ويؤخذ من المسحوق غرام ونصف ثلاث مرات في اليوم .
ينسون
للآلام التشنجية :
- البابونج ، ينقع قدر نصف ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في قدر فنجان من الماء الساخن مدة خمس دقائق يصفى ويشرب فنجان واحد في اليوم .
- زيت اللوز ، يدهن العضل المتشنج بزيت اللوز مرتين في اليوم .
للاختلاجات التقلصية التي تطرأ على الجفون أو زاوية الفم ، والتشنج في عضلات الساق والقدم التي تظهر من وقت لآخر خصوصا أثناء الليل يتناول :
- العسل يؤخذ ملعقتان صغيرتان مع كل وجبة طعام .
ويداوم على ذلك بعد زوال الأعراض تلافيا لعودتها .
- يتناول من عناصر الفيتامين ( إ
E
) المتوفرة في :
- الموز
- الجوز
- الملفوف
- الزيتون
ثمرة الجوز