يا كميل ، لا تنقد طعامك فإنّ رسول اللّه صلّى اللّه عليه وآله وسلّم لا ينقده .
يا كميل ، لا ترفع يدك عن الطعام إلّا وأنت تشتهيه ، فإن فعلت ذلك فأنت تستمرئه ( أي تستطيبه ) .
يا كميل ، إنّ صحة الجسم من قلّة الطعام وقلّة الماء » « 1 » .
وممّا ينسب له عليه السّلام :
توقّ مدى الأيّام إدخال مطعم * على مطعم من قبل هضم المطاعم
وكلّ طعام يعجز السنّ هضمه * فلا تقرّبنه فهو شرّ لطاعم
ووفّر على الجسم الدّواء فإنّما * لقوّة جسم المرء خير الدعائم
وإيّاك أن تنكح طواعن سنّهم * فإن لها سمّا لحم الأراقم
وفي كل أسبوع عليك بقينة * تكف آمنا من شّر كلّ البلاغم
عن الإمام علي عليه السّلام :
« المعدة حوض البدن والعروق واردة عليها وصادرة عنها ، فإذا صحت صدرت العروق عنها بالصحة ، وإذا استحمت صدرت العروق عنها بالسقم » « 2 » .
هامش
( 1 ) مستدرك نهج البلاغة .
( 2 ) مسند الإمام علي ج 7 ص 491 .