وبعضهم قليلا قليلا وينبغي أن يعطى الوقت الحاضر من أوقات السنة حظه من هذا ، والعادة والسن .
ابن النفيس في كتابه ( شرح فصول أبقراط ) شارحا القول قال :
مما يجب مراعاته في الصحة والمرض ، مرات الغذاء . . والمرضى أولى بوجوب الكلام فيه . لأن شهوة الأصحاء في أكثر الأمر ، تفي بمعرفة الواجب من ذلك .
ومواد البدن ، إما أن تكون زائدة أو ناقصة ، أو لا تكون - والأعضاء الهاضمة إما أن تكون قوية أو ضعيفة أو متوسطة . . فيحدث من ذلك تسعة تراكيب ، وتقليل الغذاء وتكثيره ، إما أن يكون في مقدار أو في مقدار تغذيته أو فيها معا .
1 - بدن ممتلئ قوي الهضم :
يدبر بالغذاء الكبير المقدار ، القليل التغذية والعدد . . . أما كثرة مقداره ، لتشعل المعدة وتسكن الشهوة . وأما تقليل تغذيته ، فلئلا يفرط الامتلاء . وأما قلة عدده ، فلقوة القوة على استيفاء الواجب بالدفعة الواحدة .
2 - بدن ممتلئ ضعيف الهضم :
يقلل المقدار لضعف الهضم ، والتغذية للامتلاء ، والمرات للامتلاء وضعف القوة .
3 - بدن ممتلئ متوسط قوة الهضم :
تقلل التغذية للامتلاء ، مع التوسط في المقدار والعدد .
4 - بدن خال قوي الهضم :
يكثر المقدار والتغذية والعدد ، لأجل الحاجة مع التمكن من الهضم .
5 - بدن خال ضعيف الهضم :
يقلل المقدار لضعف القوة . ويكثر التغذية لأجل الخلاء ، والعدد لتتمكن القوة من استعمال الواجب في دفعات .
6 - بدن خال متوسط قوة الهضم :
تكثر التغذية ، ويعدل المقدار والمرات .
7 - بدن متوسط في الامتلاء والخلاء قوي الهضم :
يكثر المقدار ، ويعدل التغذية والمرات .
8 - بدن متوسط الامتلاء ضعيف الهضم :
يقلل المقدار ، ويعدل التغذية والمرات .
9 - بدن متوسط الامتلاء متوسط الهضم :
يعدل المقدار والتغذية والمرات .
الحذر من بعض الأطعمة : الإمام الرضا ( ع ) في ( الرسالة الذهبية ) قال :
احذر يا