الظمأ ( العطش ) « 1 »
يشكل الماء ( 60 % - 70 % ) من جسم الإنسان ، وأي نقص فيه فإنه يتسبّب في خلل الأجهزة وظهور الأمراض والالتهابات ، والوهن العام وسقوط القوى ، وظهور السموم وعدم تنقية الجسم من الفضلات والرمال والحصيات ، والإمساك المزمن ، والحميات والحكة ، والأرق والاكزيما ، . . .
* والماء منشط عام ، ومنعش للدورة الدموية ، والقلب ، والهضم ، ولتخفيف الحرارة الداخلية ، وإزالة عسر الهضم ، والأرق والإجهاد العصبي .
* ومن أهم عوامل الظمأ :
* الطعام الجاف المملح ، وكذا حرارة الهواء الجاف .
* كثرة التعرق ؛ بسبب الجهد العالي .
* كثرة السموم في الجسم ؛ وارتفاع درجة حرارته .
* القرب من خط الاستواء ، واختلاف الفصول ، وطبيعة الجهد والعمل .
* ومن الظواهر المرضية للظمأ :
* الصداع ، الأرق ، عسر الهضم ، الإمساك ، اضطراب عام ،
هامش
( 1 ) الموسوعة العربية الميسّرة ( 2 / 1219 ) ، الأمراض الشائعة ( 22 - 27 ) .