يتسبّب في تشوه وتمزق الوصلات ، وبالتالي : تشوه وعدم استقرار المفصل أو الغضروف .
* ومما يخفف من آلام الظهر :
* كمادات وضماد موضعي ؛ من مهروس ورق البقدونس ، وتترك الضمادة عدة أيام ، دون تحريك المفصل الملتوي .
* مغطس من زهر الزيزفون ( 3 مرات يوميا ) .
* كمادات ساخنة مما سبق .
* مسلوق أوراق الخس + زيت الزيتون : ضمادا فوق منطقة الألم .