الديسك « 1 »
العمود الفقري : سلسلة عظمية في الظهر ، يتألف من عدة فقرات ، تمتد من أسفل الجمجمة حتى أسفل الظهر ، داخلها قناة يسكنها النخاع الشوكي ، وبين الفقرات غضروف إسفنجي .
* يوجد بين كل فقرتين غضروف ؛ يسهل الحركة ، ويربطها ، ويحفظ العمود الفقري ، وإذا ما حدث انحراف ما : انحرفت بسببه بعض الفقرات ؛ فنشأ ألم شديد ، ربما يطول الدهر كله إذا لم يعالج .
* أسبابه :
السمنة الزائدة ، الأحمال الكبيرة وغير المتوازنة ، قلة الرياضة ، وضعف في اللياقة البدنية كسر أو صدع في الظهر ، أو داء في المفاصل ، الجلوس غير السليم فترة طويلة ، الضغط النفسي ، . . . .
* ومما يساعد عليه :
* سوء التغذية ، اهتراء وتآكل في المفصل ، وبعضها من الروماتيزم ، حمل أثقال كبيرة ، ضعف عضلات الظهر ، [ التشوه الفقري ، والانزلاقات الغضروفية . . . ] .
* عندها يصبح الأربطة والأوتار حول المفصل ضعيفة ؛ مما
هامش
( 1 ) انظر : الأمراض الشائعة ( 287 ) ، الطب الشعبي ( 147 ) ، التغذية ( 221 ) .