تنقيص الوزن :
لتنقيص الوزن تستعمل أنظمة غذائية ( رجيم ) كثيرة ، ولمساندة مثل هذه الأنظمة نعرف من خلال العلاج الطبيعي بعض وصفات الأعشاب .
ومنها :
مغلي الشمر :
- يؤخذ 25 غراما من عشبة الشمر ( عدا البزور ) ، ثمّ تغمر بنصف ليتر من الماء البارد .
- تغطي وتوضع على نار هادئة وتغلى لمدة 15 دقيقة ، ثمّ تترك لتنقع مثل هذه المدة أيضا .
- يشرب من هذا المغلي كوب بعد طعام الغداء وآخر بعد طعام العشاء .
شاي إكليل بوقيسي :
- تؤخذ ملعقة كبيرة ملأى لحافتها بالإكليل البوقيسي ( ويسمى :
عراوة ملكة المروج ) ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي .
- تغطي وتترك تنقع طوال الليل .
- تصفى في الصباح وتشرب على معدة خالية ( أي قبل الطعام ) .