كاشم رومي :
- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الكاشم الرومي المسحوق ، ثمّ تغمر بكوب من المغلي وتنقع لمدة 10 دقائق .
- يصفى المغلي ويشرب كوب بعد الغداء وآخر بعد العشاء .
شمّر :
- تؤخذ ملعقة كبيرة من أوراق وسيقان الشمر ، ثمّ تغمر بكوب ماء كبير .
- يوضع الشمر مع الماء في قدر صغير ويغلى على النار لغاية درجة الغليان ، ثمّ يؤخذ عن النار ويترك لينقع مدة 5 - 10 دقائق وهو مغطّى .
- يصفى ويشرب من 2 - 3 أكواب في اليوم بعد وجبات الطعام .
كزبرة :
- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الكزبرة المسحوق ، ثمّ يغمر بكوب من الماء ويغلى على النار .
- يترك لينقع وهو مغطّى لمدة 5 دقائق .
- يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام مرتين في اليوم .
زعتر بري :
- يؤخذ 2 - 3 فروع صغيرة من الزعتر البري ( ويسمى أيضا :
نمام ) أو من الزعتر الفارسي أو ملعقة شاي مطحونة من هذه العشبة ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي .
- يترك الزعتر لينقع مدة 10 دقائق ، ثمّ يصفى .
- يشرب منه كوب 2 - 3 مرات باليوم بعد الأكل أو بين وجبات الطعام .