- تؤخذ من هذا الشاي 3 - 4 أكواب يوميا . ويجب أن يتناول ذلك خلال النهار ولغاية الساعة الخامسة مساء ، وذلك لأنّ النعنع منشط ويمكن أن يؤثر على النوم مسببا الأرق .
بقدونس :
- تؤخذ ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم وتوضع في اناء ، ثمّ يصب فوقها كوب من الماء .
- يغطى الاناء ثمّ يوضع على نار هادئة ويغلى لمدة 2 - 3 دقائق .
- يترك البقدونس لينقع مدة 10 دقائق ، ثمّ يصفى ويشرب .
- يؤخذ من هذا المغلي كوب قبل الأكل 3 مرات باليوم .
دائم الخضرة :
- يؤخذ 1 - 2 حفنة من دائم الخضرة ( يسمى أيضا : ونكا / قضاب صغير ) ولذلك تستعمل الأوراق الطازجة ، ثمّ تغمر بقليل من الماء الساخن .
- تهرس الأوراق قليلا ، ثمّ توضع على الثديين على شكل كمادة .