السعال :
كثيرا ما يحدث السعال بعد الإصابة بالبرد . لا ينبغي ، على العموم ، كبت السعال ، كما يفعل ذلك الكثيرون ، لأنه بذلك تتجمع الافرازات وتقوم بسد المجاري الهوائية بالبلغم .
دبس الزوفا :
دبس الزوفا يساعد على تحليل المخاط واخراج النخامة ، ويستعمل كالتالي :
- يؤخذ 30 غراما من أزهار الزوفا ، ثمّ تضاف إلى ربع ليتر ماء يغلي .
- يواصل الغليان مدة نصف دقيقة فقط ، ثمّ يؤخذ عن النار .
- يترك لينقع مدة 4 ساعات وهو مغطى .
- يصفى جيدا ، ثمّ يضاف له 500 غرام سكر .
- يوضع على نار هادئة جدا ويحرك باستمرار حتى يصبح كالدبس .
- يترك ليبرد قليلا ، ثمّ يعبأ في وعاء زجاجي .
- يحفظ باردا وفي مكان معتم .
- يعطى منه للكبار ملعقة كبيرة 5 - 6 مرات يوميا ، أما الصغار فيعطى لهم نصف الكمية .