فليمش أربعين خطوة « 1 » .
قال الشيخ عباس القمي : وهذا مقتبس من وصايا أمير المؤمنين « 2 » عليه السّلام .
* عن الصادق عليه السّلام : « لو اقتصد الناس في المطعم ، لاستقامت أبدانهم » « 3 » .
* عن الصادق عليه السّلام : « ثلاث لا يؤكلن يسمنّ ، وثلاث يؤكلن يهزلن . فأما اللواتي يؤكلن فيهزلن : فالطلع « وهو التمر غير الناضج » والكسب والجوز .
وأما اللواتي لا يؤكلن ويسمنّ : فالنورة والطيب ولبس الكتان » .
وفي تتمة الحديث : واثنان ينفعان من كل شيء ولا يضران من شيء ، هما السكر والرمان « 4 » .
* عن الصادق عليه السّلام : « ثلاث يسمنّ ، وثلاث يهزلن . فأما التي يسمنّ : فإدمان الحمام ، وشم الرائحة الطيبة ، ولبس الثياب اللينة . وأما التي يهزلن : فإدمان أكل البيض ، والسمك ، والضلع ( أي امتلاء البطن من الطعام ) » « 5 » .
* عن الصادق عليه السّلام : « شرب الماء من قيام بالنهار أقوى وأصح للبدن ( وفي رواية أخرى ) : أدرّ للعروق وأقوى للبدن » « 6 » .
* قال الصادق عليه السّلام لعنوان البصري : « إياك وأن تأكل ما لا تشتهيه ، فإنه يورث الحماقة والبله ، ولا تأكل إلا عند الجوع . وإذا أكلت فكل حلالا ، وسمّ باللّه » « 7 » .
* عن الصادق عليه السّلام : « ثلاثة يهرمن البدن وربما قتلن : أكل القديد ( أي اللحم
هامش
( 1 ) الطب النبوي لابن قيم الجوزية : ص 319 .
( 2 ) الكنى والألقاب : ج 1 ، ص 24 .
( 3 ) الفصول المهمة للحر العاملي .
( 4 ) وسائل الشيعة : ج 16 ، ص 541 ، ومكارم الأخلاق ص 195 .
( 5 ) طب الأئمة ( ع ) : ص 4 .
( 6 ) وسائل الشيعة : ج 17 ، ص 192 .
( 7 ) طب الإمام الصادق ( ع ) لمحمد الخليلي ، ص 80 .