فصل چهارمين در تدبير خواب و بيدارى
-
[ خواب ]
بهترين خواب آنكه باشد پس از فرو رفتن غذا از سر معده و واجب است اينكه باشد معتدل پس بهدرستى كه -
خواب معتدل قدرت مىدهد قوة را از افعالش و افزونى مىدهد جواهر روح را -
و خواب بر گرسنگى رديست و ساقطكننده قوت است و لاغركننده تن است -
و خواب در روز محدث امراض رطوبى و نزلهها و مفسد لونست - و خواب بر پشت جذب مىكند فضول به طرف مجارى غير معينه پس پيدا مىكند امراض رويه مثل كابوس و سكته و ليكن
بيدارى
بسيار خشك مىكند بدن را و فنا مىكند رطوبات آن را و مانع مرور آنست و فاسد مىكند مزاج دماغ را و اگر زيادتى كرده شد از حد غايت پيدا مىكند جنون -