است جانب معده و سزاوار است اينكه باشد تناول غذا در بهترين اوقات روز پس اگر باشد
سرما پس ميان روز كند و اگر باشد
گرما پس اوّل يا آخر روز ليكن
آب
پس در وقت تشنگى است خواه بر طعام باشد يا بعد آن -
فصل دويمين در رياضت و دلك
ليكن
رياضت
پس آن حركت اراديست كه مضطر كند آدمى را به طرف تنفس عظيم و رياضت دفع مىكند امراض ماديه را و مىافروزد حرارت غريزى را و سخت مىكند مفاصل را و تحليل مىنمايد فضلهها را و كشاده مىسازد مسام را و منقسم مىشود رياضت جانب چيزى كه عام است - همه بدن را و بسوى چيزى كه خاص بود بعض اعضا را سواى بعضى ليكن
عامه
پس آن كشتى گرفتن است و دويدن و اسپ دوانيدن و پياده رفتن بآهستگى و ليكن -