جو ، از نظر غذايى سرشار از فسفور است ومقوى سلولهاى بدن ومصرف آن
براي اشخاصى كه دچار ضعف شده اند توصيه مىشود .
روغن ما هي براي اطفالى كه خيلى ضعيف شده اند ومخصوصا مستعد ابتلاء به
امراض ريوى هستند بسيار نافعست .
بهترين راه تقويت بنيه يك طفل ضعيف اين است كه سينه وشكم أو را
محكم با روغن ما هي ماساژ بدهند ومقدار كمي روغن ما هي با عسل بخورانند .
آب انگور براي ضعف مفرط بدن وكمبود بدن از ويتامينها بسيار مفيد است .
پرتقال با برنج پخته وپنير ضد ضعف عمومى بدن است .
اسفناج چون گلبولهاى قرمز خون را زياد مىكند براي رفع ضعف
عمومى بدن تجويز مىشود .
در موارد ضعف ، پياز داراى عمل نيروبخش وتقريبا فورى است . پياز براي
كساني كه ضعيف شده اند ومى خواهند تقويت كنند ، غذايى مقوى است .
رازيانه را به اشخاص ضعيف البنية توصيه مى كنند .
جوانه گندم غذاى كاملى است ، كه براي اشخاص ضعيف بسيار مفيد است .
خوردن آب هويج خام صبح ناشتا ضعف عمومى بدن را بر طرف مىكند .
چون توت فرنگى داراى موادى است كه املاح معدنى را زياد وبدن را
تقويت مىكند ، مصرف آن براي اشخاص ضعيف تجويز شده است .
نسخه حكيم ( فارسي ) — صفحة 244
مساهمون: مير حسين عطار يزدي
ص٢٤٤