3 . بدن انسان براى ساختن گلبولهاى قرمز نياز به مواد مغذى و مواد معدنى و ويتامينها دارد ، نظير پروتئين - آهن - مس - اسيد فوليك - ويتامين
B 12
- ويتامين
B 1
و ويتامين
C
و غيره . بنابراين كمبود هريك از اين مواد مىتواند علتى براى كمخونى باشد . قابل ذكر است كه كمخونى ناشى از كمبود آهن در درجهء اول و كمخونىهاى ناشى از اسيد فوليك و ويتامين
B 12
و ساير فاكتورها در درجه دوم و سوم اهميت قرار دارند .
عوارض ناشى از انواع كمخونى :
خستگى - كاهش بازده كار بدن - رنگپريدگى - عوارض عصبى - سوزش دست - سوزش و قرمز شدن زبان - به خواب رفتن دست - از دست دادن وزن - مورمور شدن - پشتدرد - اختلال هاضمه - تحريكپذيرى و افسردگى - قاشقى شدن ناخنها و بالاخره از نظر ميكروسكوپى كوچكتر يا بزرگتر شدن گلبولهاى قرمز در مقايسه با اندازهء نرمال و كمرنگ شدن آنها . بديهى است تمام اين علائم در هركسى ممكن است ظاهر نشود و ضمنا برخى از اين عوارض ممكن است علائم بيمارى ديگرى باشد .
كمخونى ناشى از كمبود آهن
مهمترين شكل كمخونى در دنيا كمخونى ناشى از كمبود آهن در بدن است و مهمترين علل كمخونى ناشى از كمبود آهن عبارتند از :
1 . كمبود آهن در رابطه با تغذيه
2 . وجود انگلها در بدن
از نظر كمبود آهن در رابطه با تغذيه به سه علت عمده مىتوان توجه نمود :
1 . كل آهن موجود در مواد غذائى كه خورده مىشود كافى نيست .
2 . آهن موجود در مواد غذايى از انواع قابل جذب بدن نمىباشد .
3 . اختلالى در دستگاه گوارش بدن وجود دارد كه مانع جذب آهن مىشود .
تحقيقات نشان داده است وقتى كه ميزان هموگلوبين خون كاهش مىيابد ، ظرفيت كارى