مقدار الياف گياهى ( فايبر ) موجود در انواع خوراكىها 45
برخى از محركهاى عمدهء سرطانزا 47
- رژيمهاى غذايى طبيعى براى مقابله با انواعى از كمخونىها 49
علل كمخونى 53
رابطه تمرينهاى شديد ورزشى قهرمانى با كمخونى 50
عوارض ناشى از كمخونى 54
كمخونى ناشى از كمبود آهن 54
انواع آهن در مواد غذايى 58
مسئله جذب آهن 56
منابع غذايى آهندار 58
- مصرف چربىها و نمك طعام در ارتباط با فشارخون و ساير بيماريها 65
مصرف سديم 69
نمك طعام و فشارخون 70
چربى و فشارخون 72
نسبت پتاسيم به سديم در بدن در رابطه با سرطان 76
جدول مواد غذايى كه در هر وعده كمتر از 100 ميلىگرم سديم دارند 78
جدول برخى از منابع طبيعى خوراكى پتاسيم 79
- كاربرد گياهان شفابخش براى رفع برخى از ناراحتىهاى زنانه 83
- نيروى شفابخش سبز گياهان و نقش آن براى درمان بيماريها 90
خواص شفابخش كلروفيل گياهان براى از بين بردن باكتريهاى بيمارىزا و درمان عفونتها 96
تسريع التيام زخمها و ترميم سوختگى 96
ترميم ضايعات پوستى 100 - 97 - 96
عفونتزدايى از كبد 102 - 96
مبانى علمى غذا درمانى و رژيم هاى غذايى و كاربرد گياهان شفابخش در پيش گيرى و درمان بيماريها ( فارسى ) — صفحة 488
مساهمون: حسين مير حيدر
ص٤٨٨