مدارك معتبر حاكى از اين مطالب هستند كه با به كارگيرى روشهاى كنترل استرس مىتوان از صرف هزينههاى زيادى كه براى درمان بيماريهاى قلبى و عروقى ، فشار خون ، يا دردهاى مزمن و مىشود جلوگيرى نمود ( 3 ) . با توجه به اينكه لازمه زيستن و تداوم زندگى سازشپذيرى و مقاومت در برابر استرسهاست ، لزوم برخوردارى انسان از وسايلى كه درجه مقاومت او را در مقابل استرسها افزايش بخشند و احساس آرامش و امنيت روانى را در وجود او حكمفرما سازند ، به وضوح احساس مىشود ( 4 ) . يكى از بارزترين راههاى شيوه مقابله با استرس توسط روشهاى دينى است كه كمترين هزينه را داراست و قوىترين نتيجه را بدنبال دارد با تقويت انديشه اسلامى ، كمك و استعانت از درگاه حضرت احديت و اعتماد به او و توكل نمودن و پناه بردن به جايگاه رفيع و باعظمت مىتوان شرايط ايجاد استرس را بر طرف سازد ( 5 ) . اينجاست كه ارتباط بين آيه
" أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ "
را با واژه استرس همراه مىكنيم و كليد قفل استرس و كاهش آن ياد خداست و درمان دردها و شفاى بيماريها و رفع گرفتاريها همه در ياد حق است ( 6 ) . " نماز " بهعنوان برجستهترين چهره ايمان ، نقش بزرگى در ايجاد امنيت روانى و توانايى مقابله با استرسها در انسان ايفا مىكند ( 3 ) فشارخون بالا يكى از بزرگترين مسائل پيشروى كشورهاى صنعتى است و به دليل شيوع زياد و عوارض بالقوه آن از مهمترين مشكلات بهداشتى كشورهاى جهان قلمداد مىشود . بررسيها نشان دادهاند كه 30 درصد بالغين جوان به فشارخون بالا مبتلا هستند .
به عبارتى يك نفر از هر چهار بزرگسال با سن 18 سال و بالاتر به اين عارضه مبتلا هستند ( 7 ) . فشارخون يكى از عوامل عمده نارسايى قلب ، نارسايى كليه و سكته مغزى است .
اين موارد موجب تحميل بار مالى زياد بر فرد ، خانواده و اجتماع مىگردد بهطورىكه هزينه فشارخون بالا بالغ بر 500 ميليون دلار در سال تخمين زده مىشود ( 8 ) . يكى از اهداف مهم سازمان بهداشت جهانى در شعار مردم سالم تا سال 2010 بدينگونه عنوان مىشود : افزايش نسبت بالغين مبتلا به فشارخون بالا كه اقداماتى را براى كنترل فشارخون خود انجام مىدهند آغاز درمان طبى و پذيرش برنامه درمانى از سوى بيمار امروز بهعنوان يك چالش