غذاى صحيح و سالم و مناسب بهترين عامل ايمنى است و حد اكثر مقاومت را در برابر بيمارىها فراهم مىكند . هرچه دستگاه ايمنى شما قوىتر باشد ، سلامت عمومى شما بهتر خواهد بود . سيستم ايمنى هميشه بايد آماده باشد و اين آمادگى وقتى حاصل مىشود كه سيستم ايمنى درست تغذيه شده باشد .
راههاى از بين بردن قارچهاى عفونتزاى واژن عبارتند از :
- از مصرف داروهاى آنتىبيوتيك جز در مواقع ضرورى اجتناب كنيد .
- مواد قندى را از رژيم غذايى خود حذف كنيد .
- از نان سفيد و برنج سفيد اجتناب كنيد .
- از مواد كافئيندار و محرك مانند چاى ، قهوه و نوشابه پرهيز كنيد .
مبارزه با عفونتهاى قارچى : چهار اصل اساسى در مبارزه با عفونتهاى قارچى عبارتند از :
1 - ميزان قارچها را در بدن كاهش دهيد .
2 - بر ميزان باكترىهاى مفيد بدن بيفزاييد .
3 - عوامل مساعدكنندهى يورش قارچها را در بدن كاهش دهيد .
4 - سلامتى عمومى خود را تقويت كنيد .
درد رحم
مصرف زرشك ، مرزه ، سياهدانهى كوبيده با عسل ، آب دمكردهى گل شقايق نعمانى درد رحم را كاهش مىدهد ، همچنين مىتوانيد براى تسكين درد رحم نيم مثقال ريوند كوبيده و يا 1 مثقال فندق تلخ كوبيده بخوريد .
* برگ و پوست درخت پسته را بجوشانيد و آب صافكردهى آن را داخل رحم بچكانيد .
* ميخك را بكوبيد و بعد بجوشانيد و با آب صاف كردهى آن شربت درست كرده و به مرور ميل فرماييد .
سرطان رحم
بيشتر اوقات سرطان در سطح داخلى يا پوشش درون رحم ظاهر مىشود . با انجام بازرسى و تشخيص و درمان به موقع ، بيش از 90 % از موارد شفا حاصل مىشود . خطر ابتلا به سرطان رحم بيشتر متوجه خانمهايى است كه مادر يا خواهر آنها مبتلا به اين بيمارى شده و يا اينكه قبلا دچار سرطان پستان يا سرطان تخمدان و يا سرطان رودهى بزرگ گرديده باشند . ساير عوامل خطرزا در مورد ابتلا به اين بيمارى عبارتند از : ضخيم شدن جدار داخلى رحم بهطور غير عادى ، تخمدانهاى انباشته از كيست يا تاول ، تخمكگذارى نامنظم ، تأخير غير عادى در يائسگى يا به تعويق افتادن قطع عادت زنانه و بالاخره چاقى .
اين بيمارى در زنان با بيمارى پيشرفته ، خونريزى واژينال ، خونريزى پس از مقاربت ، ترشحات واژينال و درد لگنى ممكن است رخ دهد .
بيمارى پيشرفته با علايم و نشانههاى درگيرى موضعى لگنى كه شامل پا و يا كمردرد است ، تظاهر مىكند .
درمان سرطان رحم : درمان سرطان دهانهى رحم به مرحلهى بيمارى بستگى دارد . درمان اين بيمارى در زنان با تهاجم مختصر به دهانهى رحم ، بيوپسى مخروطى است و در حالتهاى پيشرفتهتر جراحى وسيعتر و يا شيمىدرمانى پيشنهاد مىشود .
پيشگيرى از سرطان رحم : بيشتر سرطانهاى دهانهى رحم مىتوانند با رعايت دو اصل كلى پيشگيرى شوند :
1 - جلوگيرى از ايجاد سرطان .
2 - دادن آزمايش پاپ اسمير بهطور منظم .
- اولين ارتباط جنسى در سن 18 سال به بالا باشد و در سنين پايينتر از هرگونه ارتباط جنسى دورى گزينيد .