است . ماليدن سينه و پهلوها با كف دست و با يك حولهاى به صورت ماساژ مفيد است .
اين عامل در حكم بادشكن است و اگر محل گفته شده را با كوبيده و نرم شده كف دريا ماساژ دهند بهتر است . در صورتى كه از ماساژ ناراحت شوند مىتوان محلهاى مذكور را با روغن ياسمين يا روغن گل شببو ماساژ داد و مالش بايستى به تدريج از ملايم شروع شده ، كمكم با قوت بيشترى ادامه داده شود . جوشانده درمنه ماساژ خوبى مىباشد .
رياضت مفيد است . اما در ابتدا به آهستگى سپس به تدريج آن را قوىتر مىكنند و بهتر است غذا را بعد از رياضت صرف نمايند . اين روزش و رياضت را بايستى روزانه به مدت كمى ادامه دهند و بهتر است كه بيمار آسمى ، اين عمل را از ابتداى بيماريش شروع نمايد تا عادت كند ، مبتلايان به تنگ تنفس بايد از يبوست طبع بهپرهيزند و با خوردن ملينات طبع را لينت دهند . از غذاها و داروهايى كه باعث زياد شدن ادرار مىگردند ، بپرهيزند ، زيرا باعث سفت شدن خون و اخلاط درون ريه مىگردد .
هواى بسيار سرد و بسيار گرم براى ريه مضر است ، اگر مزاج بيمار گرم است و يا بيمار مبتلا به تب باشد هرچه زودتر در رفع آن بهكوشند و از نسخه زير استفاده كنند .
نسخه : [ 1 ]
گل بنفشه 10 گرم
عصاره شيرينبيان 10 گرم
غاريقون 5 گرم
كتيرا 5 گرم
همه را نرم كوبيده روزى سه قاشق مرباخورى ميل نمايند و يا اينكه پس از نرم كوبيده شدن ، داروها را در 200 گرم عسل ريخته مثل بالا صرف كنند .
غاريقون و افتيمون براى اين بيماران بسيار نافع است ( هر دو را نرم كوبيده با عسل به كار برند افتيمون 15 گرم - غاريقون 10 گرم ، عسل 250 گرم ) .
اگر داروى معتدلى لازم شد 5 گرم زيره را نرم ساييده در نصف استكان سركه حل كرده همه را در يك ليوان آب جوشيده ، ريخته روزى چهار قاشق غذاخورى ميل نمايند . اگر بيماران مبتلا به تنگ نفس دچار خناق و گرفتگى صدا شدند بوره 2 گرم و دانه اسفند 2 گرم همه را ساييده در يك استكان عسل حل كرده يك روز ميل نمايند . اگر گل زوفا ، گل خطمى ، رازيانه ، گل بنفشه ، سهپستان ، گل گاو زبان و 30 گرم انجير را جوشانده صاف كرده به داروى فوق اضافه نماييد خيلى مؤثر و شربت ضد آسم مؤثرى به دست خواهد آمد .