1481 . امام رضا عليه السلام : در بدن ، رگى است كه آن را « عَشاء ( شام ) » گويند . اگر شخصْ شام خوردن را وا گذارد ، آن رگ تا صبح ، او را نفرين مىكند و مىگويد : « خدا تو را گرسنه بدارد ، چنان كه مرا گرسنه بداشتى ، و تشنه بدارد ، چنان كه تشنهام داشتى » « 1 » . پس مباد كسى از شما خوردن شام را وا گذارد ، هر چند به يك لقمه نان يا جرعهاى آب باشد .
9 / 4 يك وعده در روز
1482 . پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هر كس كه در روز ، يك بار غذا مىخورد ، گرسنه نمىمانَد ؛ هر كه دو بار مىخورد ، پرستشگر نيست ؛ و هر كه سه بار مىخورد ، او را با چارپايان ببنديد .
1483 . شُعب الإيمان به نقل از عايشه : پيامبر خدا مرا ديد كه روزى دو بار غذا مىخورم . فرمود : « اى عايشه ! همه دنيا را شكم خويش گرفتهاى ! بيشتر از يك بار خوردن در هر روز ، اسراف است و خداوند ، اسرافكنندگان را دوست ندارد » .
9 / 5 سه وعده در دو روز
1484 . امام رضا عليه السلام : مقدار بايسته در خوراك ، آن است كه چون هشت ساعت از روز مىگذرد ، يك بار غذا بخورى ، يا در دو روز ، سه وعده غذا ميل كنى [ ، بدين ترتيب كه ] : در پگاه نخستينْ روز ، ناشتايى بخورى ، سپس در همان
هامش
( 1 ) علّامه مجلسى مىگويد : اين دعا ، يك مَثَل است براى بيان زيان ديدن آن رگ و در نتيجه رسيدن زيانديدگىِ آن به بدن ، گويا كه آن رگ ، دعا مىكند و دعايش هم برآورده مىشود ( بحار الأنوار : ج 66 ص 347 ) .