18 - الإمام علي « ع » : عليكم بالقصد في المطاعم ، فإنّه أبعد من السّرف ، و أصحّ للبدن ، و أعون على العبادة . « 1 »
امام على « ع » : بر شما باد به ميانه روى در خوراكيها ، كه هم از اسراف بدور است ، و هم براى سلامتى بدن مناسبتر ، و هم براى عبادت بهتر . 19
الإمام علي « ع » : قلَّة الغذاء أكرم للنّفس ، و أدوم للصّحة . « 2 »
امام على « ع » : كم خوردن بر احترام انسان مىافزايد ، و تندرستى را مداومتر مىكند . 20
الإمام الرّضا « ع » : لو أنّ النّاس قصدوا في المطعم ، لاستقامت أبدانهم . « 3 »
امام رضا « ع » : اگر مردمان در خوراك خود ميانه رو باشند ، بدنهاشان مقاومتر خواهد ماند . ، علَّامهء مجلسى مىگويد : « ميانه روى هم در اندازه و هم در جنس خوراك » « 4 »
يا - رابطهء درست انديشى با ميانه روى در خوراك ( كم خوردن )
21
الإمام علي « ع » : من اقتصر في أكله ، كثرت صحّته ، و صلحت فكرته . « 5 »
پاورقی
« 1 » « غرر الحكم » / 213 .
« 2 » « غرر الحكم » / 236 .
« 3 » « بحار » 66 / 334 ، از كتاب « المحاسن » .
« 4 » « بحار » 66 / 334 ، از كتاب « المحاسن » .
« 5 » « غرر الحكم » / 288 .