. . . .
شرح
- ولكننا نغالي كثيرا في ذلك فالألمان في الحرب أنقصت مقنناتهم الدهنية إلى حوالي الثلث المعترف به ؛ ولم يصبهم من جراء ذلك أي ضرر على الرغم من أن طبيعة جوهم تختلف عن طبيعة جونا .
وصحيح أن المشي والعمل الجسماني يحرق بعض الكميات الزائدة عن الحاجة ، ولكنه لا يخلص الجسم منها فيتراكم بعضها يوما بعد يوم .
إن كل من يفرط في الغذاء يحفر قبره بأسنانه ؛ لهذا يجب أن نعتدل في تناول الطعام ، وأن نحرص على مزاولة الرياضة البدنية لنحمي أجسامنا من البدانة التي تحول بيننا وبين مواصلة الطريق .
لقد وضع رسولنا صلّى اللّه عليه وآله وسلّم أسس القواعد الصحية في كلمات ، سوف نتصدى لها ، ونقف عندها ؛ فكيف لا ترغب في شيء يجمع لك صحة البدن ، وذكاء الذهن ، وصلاح الدين والدنيا ، والقرب من عيش الملائكة ؟ !