ثالثا : إذا كانت البقعة المصابة معرّضة لأشعة الشمس ( الوجه ، الجبهة ، الرقبة ، اليدين ، القدمين ) إحمها من أشعة الشمس الحارقة .
رابعا : إذا كانت البقع الجلدية المصابة ، مغطاة بالثياب ، فعليك أن تعرّضها لأشعة الشمس مرتين أو ثلاث في اليوم لمدّة عشرين دقيقة كل مرة .
كيفية استعمال الكمّادات :
* اغلي الماء واتركه ليبرد إلى درجة تمكنك من وضع يدك فيه .
* إطو قطعة قماش نظيفة بحيث تكون أكبر قليلا من بقعة الجلد المصابة ، رطّب قطعة القماش بالماء الساخن واعصرها .
* ضع قطعة القماش على الجلد المصاب .
* غطّ قطعة القماش بقطعة رقيقة أو بكيس نايلون ، ثم لفّ الجميع بمنشفة لتحافظ على إبقاء الحرارة .
* ابق الجزء المصاب مرتفعا .
* عندما تبرد قطعة القماش إرفعها واغمسها ثانية في الماء الساخن وأعد العملية من أوّلها .
- الأمراض الجلدية :
* تقرّح الجلد :
المتسبّب عن سوء الدورة الدموية ، تصيب كاحل القدمين لدى المتقّدمين في السن ، وقد تتضخم هذه القروح ويكون الجلد المحيط بالقروح أزرق اللون لمّاعا ورقيقا ، إنّ هذه القروح بطيئة الشفاء ، إنّ المشي يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، والوقوف يضرّها ، استعمل كمادات ساخنة من الماء المملّح ، وحافظ على النظافة ، حاذر الحكّ .