- يشم المردقوش ( زعتر بري ) أو يغسل الأنف بمغلي 15 غراما منه في ليتر ماء للزكام .
- يؤكل في مواسم الرشح مما يلي وبكثرة : ملفوف - خس - لفت - توت أسود ( شامي ) - سرفيل - تفاح . أو يشرب مغلي الفلفل مع السكر كما في سعال ولكن باعتدال .
- يشرب مغلي أو نقيع الشعير - كما في سل - للرشح المستعصي .
- يشرب نقيع التمر الهندي لمقاومة الزكام .
* * *
حب الشباب :
- يؤكل الملفوف ، ويشرب عصيره ، ويغسل بالعصير ، ويعمل كمادات بالورق .
- يطبخ ورق الخس قليلا ، يدهن بزيت الزيتون ، ويعمل كمّادة .
- يؤكل اللفت يوميا ، ويمسح بعصير القرة ، ويؤخذ من خميرة المعجنات مع المعالجات .
- يغسل بنقيع البقدونس مرتين يوميا لكل البقع والبثور والحبوب .
- يدهن الوجه بمزيج من عصير البندورة مع ملعقة غليسرين وقليل من الملح وهذا المزيج ينوب عن غسول التجميل .