معدن - ( نقصانه في الجسم ) :
- يؤخذ له : لوز - أناناس - هليون - شمندر - قمح - جزر - كرفس - كرز - كستنا - ملفوف - تمر - فريز - عنب وكشمش - خس - برتقال - شعير - صويا - ورق الفجل .
* * *
معدة - ( حموضة ، التهاب ) - ( راجع قرحة ) :
- يؤخذ نقيع قمر الدين لتبريد المعدة ، وتسكين العطش .
- يدلك بزيت الزيتون للألم العارض - عدة مرات - .
- العسل مع الخل - شربا - لتقوية المعدة ، ويفيد العسل على الريق لذلك جدا .
- يؤخذ الملفوف - الجزر - السفرجل - مغلي الشمر - التين - الخس - التفاح - البطاطا - اللبن الرائب ( للالتهابات ) علما بأن اللبن يقتل العصيات القولونية عامة .
- يؤخذ رمان حامض للآلام العارضة في فم المعدة .
- يؤكل الفستق الحلبي لتقوية المعدة جدا ، أو 8 - 12 غراما من مسحوق القرفة لتقويتها ، يؤخذ من مسحوق 200 غرام حلبة نصف ملعقة صغيرة بعد الأكل بساعة حتى تنفد الكمية ، ذلك لآلام المعدة عامة ، أو يشرب مغلي النعنع أو المليسا .
- يؤخذ الجبن الأبيض عقب الطعام ، أو العسل الأسود لحموضة المعدة .