والإكثار من أكل السمك والثمار [ توت ، برتقال ، . . . ] .
* القمح وفيه النخالة .
* الزيتون ؛ لغناه بالكالسيوم والفوسفور ، شربا ، ودلكا .
* مستحلب أوراق الجوز ، وأكل الجوز مفيد جدا .
* مغلي نفل الماء - كالشاي - .
* مغلي ( إكليل الجبل ) كذلك .
* العسل مع الحليب مفيد جدا .
* بيض مسلوق ، خميرة ، سبانخ ، صويا ، طلع النخل .
الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — صفحة 343
مساهمون: عبد الله سنده
ص٣٤٣