* وكذا أوراق الفريز - يتخمر كالشاي - ، ويشرب مرتين يوميا ، [ بمعدل فنجان كل مرة ] . وكذا ثمار الفريز .
* وكذا الكمثرى ؛ حيث يفيد في إدرار البول ، وتخفيف القصور الكلوي .
* وكذا زهر الزيزفون المجفف ؛ [ كالشاي ] .
* والشعير ، مغليه كالشاي .
* وأوراق الزيتون ؛ كالشاي كذلك .
* والإكثار من التمر ، والفواكه ، والطماطم ، والبطاطا ، والموز .
* ويلزم بشكل عام :
* تخفيف الدسم والدهون والسكريات والنشويات ، والبدانة .
* وعلاج الإمساك والتخلّص منه سريعا .
* الإكثار من الخضروات ؛ والفواكه [ تفاح ، فول الصويا ، العنب ، البرتقال ] .
* ويلزم ترك :
السوس ، والتدخين ، والمنبهات [ شاي ، قهوة ، مخدرات . . . ] .
* ومما ينفع لتخفيف ضغط الدم :
اللبن الرائب ، الملفوف ، الحمص ، بصل ، فجل ، ليمون ، عصير الشوندر ، عسل ، عصير الجزر ، وعصير البصل ، ليمون مع سكر ، . . .
* ويلزم حالا :
المبادرة إلى الرياضة ، وتخفيف الملح ، وترك الخمور تماما ، وكذا التدخين .