تخطي إلى المحتوى الرئيسي

الطب المجرب والتداوي بالأعشاب من الأمراض الشائعة — صفحة 247

مساهمون:

ص٢٤٧

الصحة

* أعظم نعمة على الإنسان في جسمه وعقله ، بعد الإيمان في عقله وقلبه . * والهدف منها : بقاء الجسم البشري سليما من الأمراض والعاهات .

* وتبدأ الصحة :

من الاعتناء بالطفل ، والبيئة ، والشباب والكهول ، . . . وتشمل : صحة الجسم والنفس والعقل . هذا مع الحصانة من الأمراض التي تهدد الإنسان .

* ومما ينفع في تحسين الصحة وسلامتها :

- تحسين النظافة ، وشروط الحياة اليومية . - النوم المريح ، وعدم الإكثار منه لدرجة الخمول . - الاستحمام ، والرياضة ، والتبرز وعدم الإمساك ، وتحسين شروط العيش والسكن والتهوية الجيدة ، والشرب المعتدل ، والتنفس السليم ، . . . - كما يلزم عدم الإفراط في الطعام أو الشراب ، أو الجوع والعطش ، وتقدير حاجة الإنسان اليومية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن ، وتخفيف الملح والسكر .