* ترك تناول الكبد ، والنخاعات والأسماك والبيض ، واللحوم . . . والدهنيات والشوكولا .
* الإكثار من : الخضار ، والسلطات .
ومما ينفع لتخفيف الزلال :
* بذر البصل - مغليه بكثرة ؛ [ يتم غلي كوبين حتى يصير كوبا فقط ] .
* القنطريون - كثرة غليه ؛ صباحا ومساء .
* ثوم مقشر - منقوعا بالخل - يشرب على الريق .
ومن المفيد عشبيا لتخفيف الزلال والخلاص منه :
* عصير الكشمش ، وعصير الملفوف ، واللوبياء الغضة .
* الإكثار من البصل .
* مغلي الفاصولياء ، وشباشيل الذرة ، وجذر الشمرة ، وأوراق الآس وجذر الكرفس ، أو القريص ، أو الهليون .
تؤخذ كمية ( 30 ) غ - 1 ليتر ماء - حتى يبقى 3 / 1 ليتر فقط بعد الغلي ويشرب خلال النهار .
* ومن المفيد كذلك : منقوع مغلي : أوراق التبولا ، إكليل الجبل ، ذنب الخيل ، أوراق الريباس .
وينصح بتناول : الكرفس ، الهندباء ، البصل ، الفجل ، اللوز ، الجوز ، البرتقال .