* كافور + خل .
* الكراث ، الكزبرة ، الكمون [ مسحوقا مع الخل ] .
* ملح + نقاط ليمون - استنشاقا ، وقطرا في الأنف .
ومن الطرق السريعة لقطع الرعاف :
* قطنة مبللة بخل - تدس في الأنف ، وتترك حتى التخثر النهائي .
* خل وماء ورد - قطورا .
* ليمون : عصيرا في الأنف ، وشرحا على الجبهة .
* استنشاق مغلي النعناع في الماء .
وبشكل عام :
يتم تبريد الرأس والأنف .
وماء ساخن للأرجل .
* كما يمكن استعمال الماء الأوكسجيني إن وجد [ قطنة مبللة منه ، تدخل في منخر الأنف ] ، ويحسن الإكثار من الفواكه ذات المحتوى العالي من فيتامين ( ج ) ؛ مثل : الحمضيات ، والبندورة .