الدليل في آلام الظهر والطب البديل — Page 340

Contributors: أحمد حلمي صالح

P.340

اقذف الكرة للحائط وأمسكها أثناء الارتداد بدون أن تلمس الأرض . أدي المحاورة بكرة السلة 15 : 20 خطوة بيد واحدة ثم بالأخري ، كرر 3 مرات لكل يد .