خس :
- يؤخذ 50 غراما من أوراق الخس ، ثمّ تغمر بنصف ليتر من الماء البارد .
- توضع مغطاة على نار هادئة جدا وتغلى لمدة 15 دقيقة . ثمّ تترك لتنقع مدة 15 دقيقة أخرى .
- يشرب 2 - 3 أكواب يوميا بين وجبات الطعام .
فجل أسود :
- يؤخذ يوميا رأس فجل أسود صغير ( بدون استعمال الملح ) قبل الغداء ومثله قبل العشاء ، أو عصير الفجل المعصور طازجا .
- أو يؤخذ ربع كوب من عصير الفجل الأسود المعصور طازجا قبل أو بين وجبات الطعام .
برباريس شائع :
- يؤخذ 20 غراما من القشرة الداخلية من البرباريس الشائع ( ويسمى أيضا : أمير باريس ) وتغمر بنصف ليتر من الماء البارد .
- توضع على النار لغاية الغليان ، ثمّ تترك لتنقع مدة 10 - 15 دقيقة .
- يصفى ويشرب خلال النهار على دفعات بين وجبات الطعام وفي كل مرة كوب .