امّا هركه رياضت براى حفظ صحت كند بايد كه خود را بتعب مولم نيندازد بلك جون اعيايى يا كوفتى در اعضا دريابد قطع كند رياضت را كفتهاند كه رياضت معتدله جهة حفظ صحت احمد است به بسيارى از اغذيه و اشربهء معتدله و احمد اوقات رياضت قبل از اغتذاست جه بعد از اغتذا جالب امراض و موجب انواع آلام و اعراض است بعضى اطبا كفتهاند كه اخص اوقات رياضت پس از تمام هضوم ثلاثست و اندفاع بول و براز لوحه بعضى حكما كويند كه رياضت تابستان در اوّل نهار و در خريف و بهار بعد از دو ساعت امّا ناهار
ألواح الصحة ( فارسي ) — صفحه 107
پدیدآورندگان: متطبب جيلاني ( گيلانى )
ص۱۰۷